เคล็ดลับสร้างเสน่ห์ให้ทรวงอก

        วันนี้เอาใจสาวๆ ด้วยเคล็ดลับการสร้างเสน่ห์ให้กับทรวงอก ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ทำอย่างไรไปติดตามกันเลยค่ะ

นวด

ให้สาวๆ ใช้มือนวดบริเวณหน้าอกเบาๆ อาจจะนวดด้วยน้ำมัน ครีม หรือโลชั่นน้ำนมบำรุงผิวกาย ก็สามารถช่วยให้อกกระชับ และดูสวยขึ้นได้เช่นกัน

อาบน้ำ

เวลาอาบน้ำแนะนำให้ใช้น้ำเย็นทำความสะอาดบริเวณอก ควบคู่ไปกับการใช้ฝักบัวฉีดบริเวณหน้าอก แรงดันน้ำจากฝักบัวจะช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด และทำให้เนื้อเยื่อที่เป็นไขมันกระชับตัวยิ่งขึ้นค่ะ

ยกทรง

ยกทรงมีผลกับทรวงอกของสาวๆ โดยตรง ดิฉันจึงอยากแนะนำวิธีเลือกซื้อยกทรง ควรเลือกซื้อยกทรงให้ได้ขนาดพอดีกับทรวงอกไม่ควรสวมให้แน่นเกินไป แนะนำว่าอย่าซื้อยกทรงในขณะที่คุณมีประจำเดือนเพราะช่วงนี้ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง ทรวงอกของคุณจะขยายตัวใหญ่ขึ้น ส่วนสาวๆที่กำลังมีเจ้าตัวเล็กหรือต้องให้นมน้อง ให้คุณเลือกใส่ยกทรงที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อป้องกันการหย่อนยานค่ะ

บริหารกล้ามเนื้อ

มั่นบริหารกล้ามเนื้อบริเวณทรวงอกเป็นประจำจะช่วยป้องกันการหย่อนยาน
อาบน้ำเวลาอาบน้ำที่คุณอาบน้ำแนะนำให้ใช้น้ำเย็นทำความสะอาดบริเวณอก ควบคู่ไปกับการใช้ฝักบัวฉีดบริเวณหน้าอก แรงดันน้ำจากฝักบัวจะช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด และทำให้เนื้อเยื่อที่เป็นไขมันกระชับตัวยิ่งขึ้นค่ะ

ลดน้ำหนัก

อย่าลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว หรือทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำจนเกินไป  เพราะนอกจากจะมีส่วนทำลายสุขภาพแล้ว ยังทำให้กล้ามเนื้อหย่อนยานอีกด้วยค่ะ เป็นสาเหตุให้เกิดรอยแตกที่ผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นบริเวณหน้าอก แขน และหน้าท้อง
ควรปรับปรุงอิริยาบถในการเดิน นั่ง ยืดไหล่ ยืดหลังให้ผึ่งผาย เดินหลังตรง เพราะจะช่วยให้หน้าอกดูเต่งตึง ดูมีเสน่ห์ดึงดูดมากขึ้น

ใครอยากมีทรวงอกที่สวยมีเสน่ห์ ก็ลองนำเคล็ดลับนี้ไปใช้ดูนะคะ...