มีการวิจัยออกมาว่าการทานกีวีก่อนนอนวันละ 2 ผล จะช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น คนที่ทำการทดลองยังบอกอีกว่านอกจากนอนหลับสบายขึ้นแล้วยังช่วยไม่ให้ตื่น ระหว่างการนอนหลับอีกด้วยค่ะ นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับการทานกีวีด้วยว่าถ้าหากใครไม่สะดวกในการปอก กีวี ให้ใช้วิธีผาเป็น 2 ซีก แล้วใช้ช้อนตักทาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น